Stress kann zu seelischer und körperlicher Überbelastung führen. Dieser zertifizierte Kurs für Gruppen oder Einzelpersonen hilft, Stress zu bewältigen.
Folgende Inhalte sind zertifiziert:
1. Arbeiten mit Stress, Belastung und Überforderung
2. Biologische und psychologische Grundlagen
3. Multifaktorielle Stressbelastung
4. Multimodales Stressmodell und Stressmanagement
5. Systemische Biographiearbeit im Stressmanagement
sowie dein individuelles Stress-Präventions-Buch!
Ein Kurs besteht aus 9 Terminen.
Ein Termin dauert 90 Minuten.
Für Gruppen: Gruppen-Kurs gegen Stress für max. 8 Personen.
Für Einzelpersonen: Einzel-Kurs gegen Stress für 1 Person.
… oder gönn` dir eine Pause im Flow mit
Silk – interactive generative art
Silk reduziert kurzfristig Stress, erzeugt ein entspannendes Erlebnis und unterbricht negative Gedanken. Mit wohlwollender Unterstützung von Yuri Vishnevsky und Silk – Interactive generative art.
Hinweis: Silk ersetzt keine therapeutische Behandlung – bei andauernden Problemen bitte professionelle Hilfe aufsuchen!